In einem Personaltraining erhalten du und dein Körper meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Das Training ist individuell auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt und können oft Beschwerden im Rücken, Knie, in den Schultern, usw. beheben. Durch die korrekte anatomische Ausrichtung des Körpers mit Hilfestellungen in den verschiedenen Asanas, wird deine Körperwahrnehmung geschult und die Übungen werden effizienter und zielorientierter trainiert. Durch mentale Techniken wird dein Lebensgefühl aktiv verbessert.

Im Anschluss erhältst du ein paar auf dich abgestimmte Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Melde dich gerne bei mir für ein individuelles Angebot.