Durch das jahrelange, leistungsorientierte Tanzen habe ich bemerkt, dass mir dabei das bewusste und achtsame Bewegen des Körpers fehlt. Als ich dann 2017 das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen bin, war ich völlig fasziniert von der Kombination aus Körperspannung, Flexibilität und Entspannung. Ich habe mich vom ersten Moment an auf eine Expedition begeben. Und dafür brauchte ich nur zwei Quadratmeter – ein Raum, auf dem ich mich ausdehnen und entfalten kann. Kein Stress, kein Bewerten, einfach nur pures Sein. Es macht sehr viel Spaß seine eigene Körperwahrnehmung durch Yoga zu verbessern, sich aus der Komfortzone zu locken und dabei gleichzeitig Zeit für sich zu gewinnen.

 

Das Schöne an Yoga ist, dass es ganz individuell in das eigene Leben integriert werden kann und Yoga für Jede/n anwendbar ist, der/die atmen kann: Es kann sowohl ein körperliches Wohlfühlprogramm, ein gesundes und ausgewogenes Workout, eine Möglichkeit zum Abschalten vom Alltag als auch eine grundlegende Lebenseinstellung sein.

Seit 2018 gebe ich die wunderschöne Philosophie von Yoga und das Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit mit Freude an jede/n weiter.